Как часто в своей жизни вы слышали в свой адрес фразу "ты - лентяй!"?
Скорей всего это было в детстве, когда вас ругали родители за нежелание что-то делать😅
Сегодня речь пойдет о ЛЕНИ!
Думаю, у всех бывает такое, что не охота что-то делать, например, нелюбимое дело или может и любимое, но тут начинается интересная передача или классный фильм... И мы откладываем дело на потом, думая, что попозже ничего страшного, ведь я же сделаю. На самом деле это отговорки, это просто говорит в вас лень! 🤷
Вот самые основные отговорки лени:
⚡Раз я устал, и мне хочется сдаться, значит это просто не моё.
⚡Дотяну до последнего момента, чтобы выложиться на полную.
⚡Отложу на потом, там будет больше возможностей сделать лучше, чем сейчас.
⚡День всё равно продуктивный.
⚡Хочу сначала всё продумать.
Знакомо? 😉 С ленью сложно бороться, но МОЖНО!👍 Если есть мотивация, то здесь вопросов нет. Но если её нет или она пропала со временем, тут нам поможет сила воли!💪
Есть древняя японская методика борьбы с ленью - Кай Дзен.
Суть которой в том, чтобы уделять каждый день в одно и то же время определенному делу хотя бы 1 минуту. Ведь минута - это так мало, а значит договориться с собой будет не трудно. А потом можно будет время увеличивать.
Например, выпивать утром стакан воды или делать планку👍 А ещё можно написать распорядок дня, чтобы ничего не забыть.
После преодоления лени в маленьких задачах проще справляться с более трудными задачами. Проверено на себе!👍
📍Как вы боретесь с ленью? давайте по обсуждаем в комментариях.
